Yoga do Riso

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 Então e se nos juntarmos a um grupo, em que a palavra de ordem é RIR? Concerteza que umas quantas gargalhadas vão-se ouvir alto e bom som e uns bons momentos de descontração e relaxamento vão surgir.
Isto é o Yoga do Riso, ou Risoterapia. É uma sessão onde participam várias pessoas, são feitos alguns exercícios de alongamentos, respiração e sons de gargalhadas (o som do macaco, o da pulga, etc...).
No início o riso pode sair um pouco forçado mas rápidamente passa a ser expontâneo e contagiante, ao ponto de doer a barriga de tanto rir.
Com o riso, são despejadas lágrimas, traumas, bloqueios e energias negativas.
O participante renova assim o seu estado de bem-estar e boa disposição, saindo de lá com outra cara (muito mais feliz e energizado), pronto para enfrentar o dia-a-dia. Ficam mais leves e alegres.
Voltamos a recuperar o sentido de humor e a achar de novo graça à vida.
Vale a pena experimentar!
Deixo-vos alguns links para consultar:

http://www.escoladoriso.com/
http://www.laughteryoga.org/
http://yogadoriso.com/

Boas gargalhadas!!